炎天 
，夏日夏日人们总是晚饭晚饭很简略患上到食欲
，不想做饭 ，食谱也不想用饭。大全

明天 ，养生小编将与巨匠分享夏日晚饭的推选残缺食谱，并见告巨匠一些快手晚饭的夏日夏日措施，让巨匠在夏日晚饭中胃口大开 。晚饭晚饭

夏日晚饭食谱：牛奶香蕉燕麦粥质料：纯牛奶250ml
，食谱即食燕麦片30g，大全香蕉一根
。养生

做法：香蕉切成小块
。推选

2.倒牛奶，夏日夏日退出燕麦片浸泡两分钟 ，晚饭晚饭而后把香蕉放进去。食谱

夏日晚饭食谱：蛋包豆腐丁质料 ：鸡蛋
、豆腐、火腿、葱
、料酒、油、盐、水淀粉。

做法：1.洗净豆腐，去除了概况的老皮，使豆腐滋味更嫩；切葱，切火腿。

2.切豆腐时 ，可能反向切，防止豆腐粘在刀上，平均切小丁。

3.将水放入锅中 ，退出大批盐以及料酒
，煮沸
，将豆腐焯一下 ，光阴不宜过长，可去除了豆腥味 。