1.牛奶米粥

质料：250克牛奶
，女性娘春100克米饭，春天吃甚10克白糖，养生过多水 。好姑

做法:将牛奶 
、天喝大米、甚药生好砂锅煮成粥 ，粥养调味。女性娘春

成果：春天，春天吃甚人简略发生困倦多喝牛奶米粥可能实用消除了感应疲惫。养生牛奶米粥富含卵白质、好姑糖
、天喝钙
、甚药生好镁等维生素 ，粥养易于消化罗致，女性娘春冷清，抑制肿瘤，清热排便，填补虚脾
，消除了疲惫等下场 ，特意适宜身段结子者食用
。

二、胡萝卜粥

质料:粳米100克，胡萝卜一根，葱花过多 ，姜末过多 ，香菜过多 ，植物油过多  ，芝麻油过多
。

实习 ：先将胡萝卜洗净
，切成细丝
 ，用滚水煮一点，用植物油、葱 、姜末等配料炒 。用100克粳米克粳米以及水煮粥 。快煮的时候，退出炒好的胡萝卜一起煮。开锅的时候撒点香菜以及芝麻油。

(责任编辑：热点)

• ·北控篮球俱乐部：张帆完成续约，将在下赛季继续征战CBA联赛寡妇上联：昨日今日明日，日复一日，铁匠对出下联，寡妇感动落泪
• ·肖裕仪加盟澳大利亚球队，中国女足留洋军团凑齐11人，男足仅一人苦苦支撑《长月烬明》都被骗了，看懂3大伏笔，才知澹台烬根本没有死
• ·重磅！哈登申请交易，快船坐收渔利，湖人做出抉择，火箭签约两人湖人双喜临门，5人齐齐加盟！超高中锋天赋异禀，詹眉再添新帮手
• ·实力才敢秀 雪佛兰开拓者钢铁硬汉
• ·换帅无用！中超一星豪门1-2又崩了，被第一甩14分，最佳3人已全伤
• ·[瞎话板]布里奇斯：我见告卡梅伦
• ·大巴黎新帅首签！菲利克斯告辞英超，谢绝曼联，切尔西马竞留不住
• ·新辽篮踏上征程！3大强力外援加盟，冲击总冠军，与辽篮会师CBA这一次他可能如愿了！15次高考的唐尚珺成绩出炉，清华不再是梦想