春天胃胀喝养生粥可缓解嗳气。若何嗳气是缓解缓解种种消化道疾病罕有的症状之一，其中以慢性胃炎以及消化性溃疡最为罕有 ，春天春天因此每一每一泛起嗳气的嗳气嗳气人群理当实时去医院魔难胃肠道瘦弱。下面咱们也给巨匠介绍五种适用的推选养身粥来缓解嗳气，同时也可做到保健的款养下场 。

一 、生粥淮山内金粥

食材：淮山药15～20克，若何鸡内金9克 ，缓解缓解小米或者大米150克

做法：

1。春天春天将所有的嗳气嗳气食材都洗涤清洁 ，备用；

2。推选将淮山药  、款养鸡内金研成细末
，生粥与米配合煮粥
，若何待米熟烂后
，加过多白糖调味食用。

二 、鸡内金粥

食材：鸡内金 、粳米100克

做法：

1 。鸡内金洗涤清洁 ，沥干水份后用文火炒至黄褐色
，研为细末备用；粳米洗涤清洁 ，备用；

2。将粳米放入锅中
，同时放入过多的清水
，煮至米粒熟烂后再放入过多的鸡内金粉。不断稍煮片刻后放入过多的白糖 ，调味后即可食用。

(责任编辑：休闲)

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