补肾不光仅是夏日秋冬
，任何季节都要做好补肾的补肾豫备 ，那末炎天补肾理当吃甚么呢？

黑豆

古人以为豆子是吃甚场最肾的谷物，它的好炎抽象肾  ，颜色以及肾的天食颜色相同，有很强的物补补肾熏染。今世医学已经证实，肾下黑豆富含营养激素 ，夏日可能使人们的补肾皮肤富裕弹性，削减色素冷清的吃甚场最功能
，临时食用可能改善头发品质的好炎功能，使头发玄色，天食皮肤白皙 。物补黑豆用盐水煮
，肾下作为零食，夏日可能很好地填补肾脏以及头发。

胡桃

胡桃性温
，味甘 ，不光能补肺止喘 ，还能补肾固精
，还能润肠通便
。肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数
、大便干燥的人用饭
。正如《医学中参西录》所说:"胡桃是滋补肝肾 、强筋骨的紧张药物
 ，长于治疗腰痛 、腿痛以及所有肌肉以及骨骼痛苦悲痛。为了补肾
 ，可能固牙、乌须发 、治虚 、劳喘
、气不归元、下焦虚寒、尿频、女性崩带等。"

(责任编辑：知识)

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