小的养生时候最厌恶的便是吃蔬菜了 ，惟独碗里有那末一小块也会特意子细的蔬菜生蔬把它抉择进去，这是汤奈就能闻声家长在后边说多吃蔬菜对于身段有利益，要常食 。何样如今态度有所转变 ，在我眼里最佳的菜汤饭菜以及汤品便是蔬菜类的了，以是养生事实常把好吃的支出菜谱中 ，如下为巨匠分享我所群集的蔬菜生蔬养生蔬菜汤的做法。

木瓜绿豆汤

减肥排毒犯人:绿豆

减肥排毒成果:绿豆有清热、汤奈解毒、何样祛火之成果 。做养它的菜汤解毒成果很强 ，可能破除了多种毒素。养生今世医学钻研证实，蔬菜生蔬绿豆可能飞腾胆固醇，汤奈又有保肝以及抗过敏熏染
。夏春季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

做法:

一、木瓜去皮
、籽切块 ，海带丝洗净。

二、瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用。

三、砂锅放过多清水 。

四、将海带、焯过水的瘦肉 、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。

五、放入百合及木瓜再炖15分钟  ，加盐调味即可

(责任编辑：休闲)

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